Человек любит мыслить конкретными категориями: деньги – хорошо, нищета – плохо, своя квартира – хорошо, съёмное жильё – плохо. Но некоторые аспекты жизни не поддаются таким простым очевидным определениям. Например, творчество.

Но многим людям кажется так: есть любимое хобби — ну и слава Богу. А если нет, то не велика потеря.

Однако, между приятным времяпрепровождением и физическим здоровьем человека существует связь. Не секрет, что арттерапия, музыкотерапия, библиотерапия благоприятно воздействуют на психику.

Но оказывается, хобби дарит нам не только здоровые нервы и стабильный эмоциональный фон, но и перспективу долгожительства. Сколько реальных примеров есть в истории: Лев Толстой, Чарли Чаплин, Пабло Пикассо.

Человек, увлечённый чем-нибудь, забывает о ходе времени, не растрачивает себя на пустые проблемы и мелкие ссоры; его мир полон красок, слов и нот. А когда мы занимаемся любимым делом, то наше состояние улучшается — ведь благодаря хобби, творчеству, мы получаем доступ к собственным внутренним ресурсам.

Не случайно в последнее время бестселлерами становятся не только художественные произведения, но и книги, помогающие раскрыть свой внутренний мир, своего внутреннего художника.

Большим спросом в настоящее время пользуются раскраски, например, раскраски-антистресс Джоанны Бэсфорд. Казалось бы: ну обычная раскраска, ничего примечательного. Но весь мир словно помешался на них, и этому есть объяснение. Оказывается, когда мы методично выполняем одно и то же движение, то непроизвольно впадаем в некий транс, даём своему мозгу время отдохнуть от насущных проблем. Вспоминаем детство, когда были счастливы. Учитывая то, насколько современные люди перегружены информацией и скоростью жизни, потребность в подобном отдыхе становится очевидной. Просто раскрашивая картинки, следуя своему внутреннему состоянию, мы получаем возможность переключиться, а также включить креативность; позволяем фантазии вести нас.

Не менее популярными стали блокноты для творческих людей от Кери Смит с интригующим названием «Уничтожь меня. Блокнот состоит из различных заданий, которые может выполнять любой желающий. Например «Порви эту страницу» или «Проткни страницу карандашом». Вроде бы простые задания, что тут творческого? Однако, не торопитесь с выводами, попробуйте! «Уничтожь меня» словно создан для выплеска негативной энергии. Пусть красотой блокнот потом блистать не будет, но ведь его суть не в этом. Важно почувствовать в себе прилив сил; ощутить удовлетворение от процесса; весело провести время, разрывая и комкая страницы.

Какой бы способ скоротать время Вы не выбрали, главное не забывать, что мозгу, как и телу, нужен отдых и не только ночью, но и в течение дня. Берегите свои нервы, настраивайтесь на долгую жизнь!