В сказке про Ёжика мы приготовили вместе с ребенком полезный витаминный салат, а сегодня в меню — компот.

Сказка «Лисичка — спортсменка»

Примечание: Эта сказка поможет вам сворить вместе с ребенком полезный компот из свежих фруктов и овощей. Привлечет интерес к здоровому образу жизни.

Вам понадобятся: игрушечная лисичка (можно обойтись и без нее), апельсины, абрикосы, персики, морковь, свекла, сахар.

Посуда: миска, разделочная доска, нож для себя и маленький пластмассовый ножик для ребенка, терка, толокушка, ложка, кастрюля для варки компота.

Рассказываем сказку:

Сегодня я расскажу тебе сказку про одну свою знакомую – лисичку. Это не обычная лисичка, а лисичка спортсменка. Она очень любит есть овощи и фрукты, делать зарядку и заниматься спортом. Поэтому, она никогда не болеет и всегда веселая.

Так вот… слушай внимательно.

Жила-была одна лисичка. Она очень любила заниматься спортом и есть овощи и фрукты. Ее шубка была рыжая и она любила овощи и фрукты такого же цвета.

Оранжевые апельсины придавали ей силы. Пока лисичка шкурку с них снимала, она лапки разминала. И у нас есть с тобой апельсинки. Сделаем мы лисичкину разминку (дать ребенку апельсин с надрезами на шкурке и предложить снять с апельсина шкурку).

После того, как шкурка с апельсинов была снята, лисичка их крепко сжимала и выдавливала сок и поэтому у лисички были сильные руки (нажимать на апельсин двумя руками и выдавливать сок).

Сок из апельсинов лисичка выдавливала не только руками, но и толокушками. Давай и мы с тобой попробуем так же (дать ребенку толокушку и подавить ею апельсин).

Оранжевые абрикосы делали ее шерсть мягкой. Она вынимала из них косточки, и ты тоже можешь ей помочь (достать с малышом косточки из абрикосов).

Морковь помогала ей хорошо видеть. Лисичка натирала ее на терке, перемешивала с сахаром и выжимала из нее вкусный сок (перетереть морковь с сахаром, положить в марлю и выдавить сок).

Свекла делала лису краше, но наша свекла очень твердая (дать ребенку потрогать свеклу). Чтобы свеклу можно было жевать зубками, лисичка ее варила (налить воду в кастрюльку и поставить варить свеклу).

Персики помогали стать острее ее ноготкам. Она вынимала из них косточки и нарезала мякоть ноготками. Но наши ноготки не такие острые, как у лисы, поэтому мы порежем персики ножиком (дать ребенку персик, достать из него косточку и нарезать пластмассовым ножиком).

Много фруктов и овощей мы приготовили для лисички, она не сможет их съесть за один раз. Чтобы они не испортились, надо их сварить.

Давай сложим все в кастрюльку (поставить на стол кастрюльку, предложить ребенку сложить туда апельсины, нарезанные персики, целые абрикосы без косточки, добавить стакан сахара на 3 литра воды, и поставить варить на 30 минут на медленный огонь).

Вот и сварились фрукты для лисички. А какой вкусный компот получился. Фрукты можно съесть, а компот попить. Но чтоб он стал еще вкуснее, давай добавим в него получившийся апельсиновый и морковный сок.

А как же свекла? Она уже сварилась. Она сделает наш компот краше. Ее надо охладить, и выдавить и добавить в наш компот (предложить малышу очистить и порезать пластмассовым ножиком свеклу, положить свеклу в компот и поварить 2 минуты).

Посмотри, каким теперь ярким стал наш компот. Когда он остынет, мы его выпьем и станем сильными, здоровыми и веселыми, как лисичка.